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Das "Dreieck - trikonasana" öffnet die Flanken und ermöglicht einen freien Atem. Der Stand bleibt stabil, der Schulter-Nackenbereich bleibt gelöst und leicht wie ein "Blatt im Wind".

Aus der Mitte des Rumpfes entwickelt sich eine spannkräftige Weite. Der äußere Raum wird bewusst erlebt. Dieses Erleben der Weite geht einher mit entwicklungsfreudigem Lernen und dem Ergreifen der Möglichkeiten die einem das Leben bietet.

Meine Angebote für Ihre individuellen Entwicklungsschritte

Inhalte:


- Kostenfreies Erstgespräch mit Gratistrainingseinheit (45 Min)
- Detaillierte Anamnese mit umfassendem Gesundheitscheck & Zielvereinbarung
- Körperliche Fitness (Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination)
- auf Wunsch auch Outdooraktivitäten (Bogenschießen, Klettern, Wandern)
- Begleitung zu einer seelisch-geistigen Entwicklung mit Yoga und Meditation







Organisation:


- Räumliche und zeitliche Variabilität
- Persönliche Beratung, Betreuung und Feedback
- Nachhaltig wirkende Trainingspläne
- Ergebnisüberprüfung